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焦虑症及焦虑情绪

发布时间:2018-06-11

1.概念及分类
    焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态,常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安,但并非     由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显的恐惧紧张,并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。
    焦虑症有两种形式:广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。
1)精神性焦虑:
    a:既无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
    b:毫无具体原因的反复呈现不祥预感。
2)躯体性焦虑:
    a:运动不安、搓手顿足、坐立不安,往复徘徊。
    b:躯体症状、吞咽困难、胸闷、耳鸣、晕厥感。
3)急性惊恐症:
    不明原因的突然惊慌恐惧、发疯感、窒息感、濒死感。
2.表现
      紧张不安、注意困难、敏感易怒、胸闷气短、失眠多梦、极度忧虑。
3.治疗措施
      心理动力学治疗、行为疗法、认知疗法、药物治疗、保持自信、自我松驰、自我刺激、暗示催眠等。
焦虑症困扰人
所谓"经常焦虑症",是指在过去半年内曾经出现以下最少3项情况:无法安静下来、容易疲倦、易发脾气、难集中精神、身体痠痛或肌肉紧张、失眠。并且这些症状对日常生活造成困扰。
有经常性焦虑症的来访者所担心的范畴涉及经济、财务(66%)、家庭(60%)、工作(59%)、健康(55%)及人际关系(47%)等,与一般人无异;但有44%的人会无缘无故担心,而且来访者者所担心的事,对他们带来极大或颇大困扰(55%),焦虑感较一般人强烈。42%来访者曾因经常焦虑的情况,而萌生"不想做人"的念头。
虽然深受焦虑症困扰,但只有约四成一受访来访者曾经求诊,这反映人们对焦虑症的认识不足,也不清楚如何寻求有效的治疗。而且,他们经常被医生、家人或朋友否定其焦虑的感觉,令很多来访者选择不再向他人倾诉感受,把感受藏在心里,没有得到及时的治疗。
以往医学界对治疗经常性焦虑症无良方,现时一般焦虑症来访者中大约七成人可完全痊癒,约三成人需要继续复诊。治疗这病症一定要对症下药,才能使来访者在精神和生活上的困扰得以舒缓。除了利用新一代非依赖性药物,令来访者的脑部血清素和其他化学传递物质恢复平衡外,还要通过心理治疗,有系统地纠正来访者的负面态度和想法,以改善他们的情绪、行为和生活模式。


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