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恐惧症和恐惧心理

发布时间:2017-02-21

1.定义表现

恐惧症又称恐怖性神经症,指对某些特定的对象如蛇、电梯、猫或某些特定情景如黑 暗、空旷的场所,飞机等发生过分恐惧的一种心理异常。当事人的恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称。

2.分类 :

恐惧症通常分为以下几种类型:

社交恐惧症、空间恐惧症、动物恐惧症、视线恐惧症、异性恐惧症、恐艾症、婚姻恐惧症等

3.调节、治疗措施

1)掌握科学知识:人的许多恐惧往往来源于无知,掌握科学的知识对消除恐惧有一定的作用。

2)转移注意力:将注意力从恐惧的对象上转移到预期无关的事物上。

3)系统脱敏法

4)暴露疗法

5)催眠疗法

6)心理分析疗法

4.什么是社交恐惧症?

 社交恐惧症就是对暴露在陌生人面前产生持续、显著的畏惧,并且严重地影响来访者的正常生活。陌生人和社交场合一般指:把自己介绍给陌生人;会见权威;与人通电话;接待来访者;在被人注视的情况下完成一件事情以及在公共场合讲话、吃饭等。

持续的含义:大多数人在见到陌生人的时候多少都会觉得紧张,这本是人类正常的反应,它可以提高你的警惕性,有助于更快更好地了解对方。这种正常的紧张往往是短暂的,随着交往加深,大多数人患社交恐惧症的来访者来说,这种紧张不安和恐惧是一直存在的,不能通过任何方式得到缓解。另外,持续还意味着来访者在每个社交场合、每次与人交往时,这种紧张状态都会出现。

显著的含义:每个人在进入一个新环境时,多少都会感到紧张,虽说紧张,我们仍能很好地控制我们的行为。比如,面试时,我们感到紧张,但我们会正确地回答问题,保持自己的最佳形象,最终获得自己满意的工作。社交恐惧症来访者的紧张恐惧远远超过正常的程度,他们有时会感到死亡将近的强大的恐惧。这种恐惧很难控制,足以令来访者逃离或不再进入社交场合。


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